En una entrevista concedida a La Nación, la psicóloga Pilar Sordo explicó que el “tiempo real” es la medida objetiva de los acontecimientos, mientras que el “tiempo emocional” depende de la percepción y la intensidad de los sentimientos que experimentamos. Según Sordo, la misma situación puede sentirse prolongada o efímera según el estado emocional del individuo.
La experta subrayó que, en cuestión de segundos, una experiencia puede desencadenar una cadena de pensamientos y emociones que modifique profundamente la narrativa personal de una persona. “En un segundo puede pasarte algo que modifique tu historia”, afirmó, resaltando la vulnerabilidad y la capacidad de adaptación del ser humano ante eventos inesperados.
Finalmente, Sordo enfatizó la importancia del discurso interno: la forma en que nos hablamos a nosotros mismos influye directamente en la manera en que interpretamos los hechos y, por ende, en nuestras decisiones y hábitos. Cultivar un diálogo interno positivo, según la psicóloga, es esencial para gestionar el tiempo emocional y construir una vida más equilibrada.
Fuente: La Nación
