- Los hábitos de vida determinan la mitad de la salud genética.
- La prevención temprana reduce riesgos de enfermedades crónicas.
- Participar activamente en actividades sociales fortalece la longevidad.
- Estol aconseja no descartar invitaciones: “Me invitaron, no tengo ganas de ir, voy igual”.
En una entrevista con La Nación, el neurólogo Conrado Estol subraya que el estilo de vida influye significativamente en la salud genética, destacando la importancia de la prevención temprana para evitar enfermedades crónicas.
El especialista señala que los vínculos sociales y la proactividad son pilares esenciales para una vida larga y saludable, pues la participación activa en la comunidad estimula el bienestar físico y mental.
Para incorporar estos principios, Estol recomienda establecer rutinas de ejercicio, alimentación equilibrada y mantener una actitud abierta a nuevas experiencias, recordando que la salud es un proceso activo y no pasivo.
Fuente: La Nación
