- El ‘Síndrome del Grinch’ refleja el malestar emocional durante las festividades.
- Beatriz Goldberg identifica las causas detrás del rechazo a las celebraciones de fin de año.
- Se proponen herramientas para manejar la melancolía y los balances emocionales de diciembre.
El ‘Síndrome del Grinch’ es un término que describe la desazón que muchas personas sienten durante la temporada navideña. La psicóloga Beatriz Goldberg, en una reciente entrevista en LN+, expone cómo este fenómeno puede manifestarse en un profundo rechazo a las festividades de fin de año, provocando desconexión social y melancolía.
Goldberg describe que este malestar emocional puede ser causado por diferentes factores, incluyendo experiencias personales negativas, la presión social y el reflejo de expectativas no cumplidas que se acentúan en diciembre. Es un momento donde muchos se ven obligados a hacer un balance de sus vidas, lo que puede resultar en angustia y tristeza.
Para contrarrestar esta situación, la especialista propone algunas herramientas y estrategias de afrontamiento, como la reflexión personal positiva, la creación de nuevas tradiciones que se adapten a las circunstancias individuales y el establecimiento de conexiones emocionales significativas con amigos y familiares. Así, se busca transformar la tristeza en una oportunidad para el crecimiento personal.
Fuente: La Nación
