- La psicóloga Sol Rivera analiza el impacto emocional de enero.
- La importancia de establecer límites personales se vuelve crucial en este mes.
- Un cambio de paradigma emocional que nos invita a exigirnos menos.
En una reciente entrevista en los estudios de LN+, la psicóloga Sol Rivera abordó el fenómeno que ocurre al finalizar el primer mes del año. Muchos experimentan una sensación de alivio y transición después de las numerosas exigencias típicas de la temporada festiva, lo que les lleva a una actitud de auto-cuidado.
Rivera enfatiza que enero se convierte en un mes donde es fundamental aprender a gestionar nuestros límites personales. Después de la intensa actividad de diciembre, es natural desear un periodo de recuperación emocional y física, lo que se traduce en una menor autoexigencia.
La especialista subraya que esta pausa en la autocrítica no solo permite la reflexión sobre lo que hemos logrado y lo que deseamos, sino que también establece un espacio para que cada individuo reevalúe sus prioridades a lo largo del año.
Fuente: La Nación
