- El té de canela mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda a prevenir los calambres nocturnos en las piernas.
- Fácil de preparar en casa con ingredientes sencillos.
Los calambres en las piernas, especialmente durante la noche, son un malestar que afecta a muchas personas. Una solución natural que está ganando popularidad es el té de canela. Esta bebida no solo es deliciosa, sino que también posee propiedades que ayudan a mejorar la circulación sanguínea.
Una mejor circulación se traduce en menos riesgo de experimentar calambres. La canela, rica en antioxidantes y compuestos antiinflamatorios, puede ser un excelente recurso para aliviar este tipo de dolores nocturnos. Su consumo regular podría marcar la diferencia y proporcionar un descanso más reparador.
Preparar este té es sencillo. Solo necesitas canela en rama, agua caliente y, si lo deseas, un poco de miel para endulzarlo. Beberlo antes de dormir puede ser una buena práctica para aquellos que sufren de calambres frecuentes.
Fuente: La Nación
