- Una tendencia en auge en Estados Unidos y Europa.
- Movimientos lentos y controlados para fortalecer el cuerpo.
- Ideal para quienes buscan un desafío físico total.
En el mundo del fitness, un nuevo entrenamiento está sembrando la revolución, especialmente entre las celebridades de Hollywood. Este método, que se aleja de las más tradicionales clases de pilates, se basa en movimientos lentos y precisos que apuntan a desafiar y agotar múltiples grupos musculares.
Con el objetivo de alcanzar un acondicionamiento físico integral, esta modalidad se enfoca en la conexión mente-cuerpo, favoreciendo una práctica consciente y efectiva. Los entrenamientos, que combinan concentración y fuerza, prometen transformar no solo la estética corporal, sino también la resistencia y la flexibilidad de quienes lo practican.
A medida que más influencers y atletas se suman a esta tendencia, el interés por el entrenamiento se propaga rápidamente. Sin duda, es una propuesta fitness que está ganando terreno y promete mantenerse en la cima por un tiempo considerable.
Fuente: La Nación
