- Utiliza protector solar de factor 30 en adelante.
- Reaplica el protector cada dos horas, especialmente después de nadar o sudar.
- Consume frutas y verduras y mantente hidratado con al menos tres litros de agua al día.
Desde el Ministerio de Salud Pública, liderado por el doctor Luis Medina Ruiz, se refuerza la importancia de cuidar la piel, el órgano más grande del cuerpo, especialmente en verano. La doctora Lucrecia Haurigot Posse, dermatóloga del Hospital Centro de Salud, subraya la relevancia de aplicar protector solar de forma regular y cubrir la piel con ropa adecuada, como camisas de mangas largas y sombreros de ala ancha.
Durante la temporada estival, en la que las actividades al aire libre aumentan, se recomienda el uso de protector solar con un factor mínimo de 30, incrementando a 50 si la exposición es prolongada. La especialista enfatiza la importancia de proteger a los bebés de la exposición solar y recomienda productos diseñados para su piel a partir de los seis meses de edad.
Además de la protección tópica, mantener una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, así como la hidratación adecuada, son fundamentales para evitar la deshidratación de la piel. La doctora Haurigot Posse también advierte sobre la vigilancia de los lunares, sugiriendo que cualquier cambio en su apariencia debe ser motivo de consulta médica.
Fuente: LV12 Tucumán
