- El término ‘Blue Monday’ se populariza como el día más triste del año.
- Investigaciones sugieren que este concepto tiene más de mito que de realidad.
- Factores como el clima y las finanzas influyen en el estado de ánimo, pero no de manera determinante.
El ‘Blue Monday’, un término acuñado por los medios como el día más triste del año, ha generado múltiples debates sobre su veracidad. Muchas personas asocian esta fecha con una combinación de factores negativos, como el clima invernal, las deudas acumuladas después de las fiestas y la llegada de la rutina diaria.
Sin embargo, expertos en psicología y bienestar han señalado que no existe un consenso científico que avale la existencia de un ‘día más triste’. Su origen parece estar más ligado a estrategias de marketing que a una verdadera representación del bienestar emocional de la población. De hecho, los estados de ánimo pueden fluctuarse a lo largo de todo el año, sin un día específico que resalte como el más negativo.
La reflexión sobre el ‘Blue Monday’ nos invita a considerar la importancia de cuidar nuestra salud mental en cualquier momento y a desestigmatizar el ánimo variable que experimentamos día a día. En lugar de enfocarnos en una fecha específica, es esencial promover un enfoque continuo en el bienestar emocional.
Fuente: La Voz
