- El estrés prolongado afecta la salud cardiovascular.
- Adoptar una visión estoica ayuda a gestionar emociones.
- Pequeños cambios de mentalidad pueden mejorar la calidad de vida.
El Dr. Daniel López Rosetti, reconocido cardiólogo, sostuvo en una entrevista con La Nación que el estrés crónico es un factor de riesgo importante para las enfermedades del corazón. Según su experiencia clínica, la presión constante sobre el sistema cardiovascular puede provocar daños irreversibles si no se controla.
Para mitigar estos efectos, el médico recomienda adoptar una filosofía estoica: aceptar lo que no se puede controlar, enfocarse en la resiliencia y practicar la gratitud. Estas prácticas, según él, reducen la ansiedad y la tensión arterial, contribuyendo a una mejor salud a largo plazo.
El cardiólogo concluye que la clave para vivir mejor no es evitar el estrés por completo, sino aprender a manejarlo con una actitud mental saludable. Su mensaje final es claro: la mente y el corazón están intrínsecamente vinculados, y cuidar de uno beneficia al otro.
Fuente: La Nación
