- El café puede ser una bebida saludable si se consume con moderación.
- Investigaciones sugieren que el consumo de café está asociado a varios beneficios para la salud en hombres mayores de 40 años.
- Conoce las ventajas específicas que aporta esta infusión al organismo después de esta edad.
Los especialistas recomiendan que los hombres mayores de 40 años incluyan el café en su dieta diaria de manera moderada. Esta bebida no solo es una fuente de energía, sino que también podría ofrecer diversas ventajas para la salud general.
Entre los beneficios mencionados, se destacan la posible reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y la mejora en la función cognitiva. Estos efectos son especialmente importantes para aquellos que buscan mantener una buena calidad de vida a medida que envejecen.
Sin embargo, se enfatiza que el consumo debe ser responsable y equilibrado. Es vital que cada individuo evalúe su relación con la cafeína y consulte a un profesional de la salud antes de realizar cambios significativos en su dieta.
Fuente: La Nación
