Resumen de la noticia:
- El ‘Síndrome del Grinch’ es un malestar emocional asociado a las fiestas de fin de año.
- Beatriz Goldberg, psicóloga, expone las causas de este fenómeno en una reciente entrevista.
- Se proponen estrategias para superar la melancolía y el peso de hacer balance en diciembre.
La llegada de diciembre, con su bullicio festivo y luces brillantes, puede no siempre ser un momento de alegría. Algunas personas experimentan lo que se ha denominado el ‘Síndrome del Grinch’, un rechazo emocional a la celebración de las festividades. Según la psicóloga Beatriz Goldberg, en una reciente entrevista en LN+, este malestar tiene raíces más profundas que la simple falta de ganas de celebrar.
Goldberg explica que el rechazo a los festejos navideños puede estar vinculado a una serie de factores, como la soledad, la nostalgia o incluso el estrés asociado a los balances y reflexiones de fin de año. Estas emociones pueden generar un estado de melancolía que se siente especialmente agudo en estas fechas.
Para aquellos que se sienten atrapados por este síndrome, la especialista ofrece herramientas valiosas. Se sugiere centrarse en el autocuidado, fortalecer las relaciones personales y priorizar actividades que realmente traigan felicidad. Así, enfrentarse al ‘Síndrome del Grinch’ no solo es posible, sino que también puede ser una oportunidad para encontrar significado en las festividades y conectar de manera más profunda con uno mismo y con los demás.
Fuente: La Nación
