- La nutricionista Ana Chezzi desaconseja el consumo de agua antes de dormir.
- Afirma que esto puede interferir con los jugos digestivos del cuerpo.
- También compartió consejos sobre el momento óptimo para ingerir carbohidratos.
La reconocida nutricionista Ana Chezzi ha causado revuelo al afirmar que tomar un vaso de agua antes de acostarse no es recomendable. Según ella, este hábito podría diluir los jugos digestivos, lo que afectaría la eficiencia de la digestión durante la noche.
Durante su intervención en el programa LN+, Chezzi no solo habló sobre el agua antes de dormir, sino que también abordó temas relacionados con la ingesta de carbohidratos. La especialista proporcionó recomendaciones sobre los horarios más aconsejables para consumir este grupo de alimentos, enfatizando la importancia de una correcta planificación de las comidas.
Con sus consejos, Chezzi busca concientizar sobre los hábitos alimentarios y su impacto en la salud. Estos consejos son valiosos para quienes buscan mejorar su bienestar y mantener una buena digestión.
Fuente: La Nación
