- La canela presenta propiedades neuroprotectoras.
- Integrar esta especia en tu dieta podría mejorar la memoria con el tiempo.
- Existen diversas formas de incluir canela en tu rutina diaria.
Recientes estudios sugieren que la canela no solo es una deliciosa especia, sino que también ofrece beneficios significativos para la salud cerebral. Su efecto neuroprotector podría contribuir a un rendimiento intelectual más óptimo a lo largo de los años, brindando una opción natural para quienes buscan mejorar sus capacidades mentales.
Consumir canela de manera diaria es sencillo y puede hacerse a través de diferentes métodos. Desde agregarla a tus bebidas calientes, como el café o el té, hasta incorporarla en batidos y recetas de postres, sus usos son variados. De esta forma, no sólo nutrirás tu cuerpo, sino que también podrás potencialmente mejorar tu agudeza mental.
Incorporar canela en la dieta no es únicamente una tendencia culinaria. Con el tiempo, su consumo habitual podría ofrecer beneficios cognitivos sustanciales, convirtiéndose en un aliado en la lucha contra el deterioro de la memoria y el rendimiento mental, particularmente en la vejez. Es recomendable consultar con un experto en salud antes de hacer cambios significativos en la dieta.
Fuente: La Nación
